Personalsbest

Ademtherapie

Als het goed is doe je het vanaf je geboorte en doen we dit heel onbewust en is een van onze belangrijkste processen in ons lichaam. Ademhaling! Veel mensen ademen (ongemerkt) te snel. Als je ontspannen op een stoel zit, heb je normaal gesproken aan zes keer ademen per minuut genoeg. Adem je echter ontspannen zittend op die stoel wel twaalf of zelfs twintig keer per minuut, dan kan dit leiden tot veel lichamelijke klachten.

Verkeerde ademhaling

Goede ademhaling

Neem contact op voor meer informatie

whatsapp-logo

06 41870325

Klachten verkeerde ademhaling

Naast (extreme) vermoeidheid kunnen de volgende klachten te maken hebben met een te snelle ademhaling:

Hartproblemen: een onregelmatige en snelle hartslag, pijn in de borst

Psychologische klachten: onrustgevoel, paniek, angst, emotioneler reageren dan normaal, prikkelbaar zijn, overal tegenop zien.

Neurologische klachten: concentratieproblemen, duizeligheid, flauwvallen,geestelijke afwezigheid, tintelingen in gezicht, handen, voeten, vingers en tenen.

Klachten van maag en darmen: een opgeblazen gevoel, buikkramp, veel boeren, slechte spijsvertering.

Overige klachten: hoofdpijn, koude handen en voeten, pijn of kramp in spieren, trillende handen, bibberen, opvliegers, droge keel, stijfheid van gewrichten, stijfheid rond de mond.

Door ademhalingsoefeningen te doen kan je klachten mogelijk verhelpen. Als uw ademhaling is gemeten en geanalyseerd worden de ademhalingsoefeningen met u besproken. Het is van groot belang dat u de ademhalingsoefeningen verschillende keren per dag doet.

Privacy instellingen

We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. In de instellingen kunt u zelf kiezen welke cookies u wilt toestaan of wilt weigeren.

Privacy verklaring | Sluit
Instellingen