Er zijn momenten dat ik mijzelf erop betrap dat ik kippenvel krijg van mijn werk. Dat het me ontroert. Het is prachtig natuurlijk, als iemand van 110 naar 84 kilo gaat. Of van meer dan 50 procent lichaamsvet, naar minder dan 30 procent. Het is top dat iemand die niet sportief is, van sport gaat houd...
Iedereen heeft ander genetisch materiaal. Je groeit anders op. Je ontwikkelt je anders, zowel fysiek als mentaal. Je bent snel, lenig, sterk, of misschien wel helemaal niet. Niemand is hetzelfde en dat is precies de reden waarom je zou moeten trainen met een personal trainer. Het zit in het woord pe...
Ik wil graag iets met jullie delen; iets waar ik me aan stoor en waar we als mens direct iets aan zouden kunnen doen! In de sportscholen, de bos-, duin- en natuurgebieden waar ik dagelijks werk valt het me op dat de mensen elkaar vaak helemaal niet begroeten. Ik vind dat we dat juist wel zoud...
Wat is de beste combinatie van trainingen? Hardlopers en fietsers (mountainbikers of wielrenners) houden niet van krachttraining en kracht sporters houden niet van duursport.
Wat is goed voor je gezondheid? Deze vraag krijg ik vaak als personal trainer. De een kampt met overgewicht en de ander heeft moeite om de juiste levensstijl te vinden of behouden.
