Wat is HRV en wat zegt het?
De heart rate variability (HRV) is de variatie in tijd tussen twee opeenvolgende hartslagen. Het lichaam heeft een zenuwstelsel dat veel functies aanstuurt zonder dat wij daar bewust bij nadenken. Hartslag, ademhaling, ontlasting, zweten en spijsvertering zijn daarvan enkele voorbeelden. Dit zenuwstelsel heet het autonome zenuwstelsel en bestaat uit twee delen: de sympaticus en de parasympaticus.