Personal training

Gezondheid onderhouden

Gezondheid is belangrijk en voeding speelt hierin een grote rol. Als je gezond bent, voel je je prettig in je lichaam, voel je je in evenwicht met jezelf en je omgeving, en kun je de uitdagingen van het leven aan. De meeste mensen worden zich pas bewust van gezondheid als ze ziek worden. Dan ervaren ze wat ze missen. Gezondheid blijkt niet vanzelfsprekend te zijn en dus is er meer aandacht nodig voor preventie ofwel het voorkomen van ziekte door het onderhouden en het ‘bijhouden’ van je gezondheid.

Hoe doe je dat?

In deze tijd wordt van ons verwacht dat we hier zelf verantwoordelijkheid voor nemen maar hoe doe je dat? Veel mensen missen de instrumenten om daadwerkelijk hun gezondheid te onderhouden. De kennis ontbreekt en het is lastig om de verschillende soorten informatie uit de media (die vaak versnipperd en veranderlijk is) aan elkaar te koppelen, te wegen op hun waarde en in te bouwen in het gewone leven van alledag.

Wij kunnen je helpen

Personalsbest heeft als doel om klanten informatief en praktisch te adviseren en te helpen om de basis van gezondheid en gezond leven te begrijpen. Dit zullen we samen stapsgewijs in praktijk brengen zodat je hier uiteindelijk zelfstandig mee aan de slag kunt gaan. We sluiten dit advies aan bij je leefstijl en de door jou gestelde doelen. Dit doen we door een analyse van je voedingspatroon en eet gewoontes. Onze kennis putten wij uit ervaring, actueel wetenschappelijk onderzoek en nutritionele (orthomoleculaire) geneeskunde.