Iedereen heeft ander genetisch materiaal. Je groeit anders op. Je ontwikkelt je anders, zowel fysiek als mentaal. Je bent snel, lenig, sterk, of misschien wel helemaal niet. Niemand is hetzelfde en dat is precies de reden waarom je zou moeten trainen met een personal trainer. Het zit in het woord pe...
Ik wil graag iets met jullie delen; iets waar ik me aan stoor en waar we als mens direct iets aan zouden kunnen doen! In de sportscholen, de bos-, duin- en natuurgebieden waar ik dagelijks werk valt het me op dat de mensen elkaar vaak helemaal niet begroeten. Ik vind dat we dat juist wel zoud...
Wat is de beste combinatie van trainingen? Hardlopers en fietsers (mountainbikers of wielrenners) houden niet van krachttraining en kracht sporters houden niet van duursport.
